Меню

блок рекламы

Популярные новости
 · Ручным фрезером
 · Работа ручным фрезе..
 · Декор старой мебели
 · Ручная циркулярная ..
 · Стол-кровать трансф..


реклама
Самодельная мебель : Самодельная подставка для ног
Отправлено Evgeniy в 21.12.19 13:36 (72 прочитали)
Сделай сам упор для ног  Как сделать простую подставку для ног.
  Если приходится долго сидеть за компьютером или делать
  другую работу за столом, то со временем начинают уставать
  ноги и поясница. Небольшая подпорка разгружает мышцы
  и придает телу наиболее удобное положение, при котором
  кровь лучше циркулирует по сосудам.


Такая подставка не новость. Подобные конструкции используются сотни лет. Во время отдыха подойдет подставка в виде мягкого пуфика, а для работы лучше использовать жесткую площадку установленную под наклоном.

Упор для ног

Так выглядит не слишком сложное, но надежное изделие. В качестве материала можно использовать толстую фанеру, МДФ, ЦСП или древесину. Дерево кажется предпочтительнее, так как в натуральном материале нет искусственных смол и других вредных компонентов.

Разметка деталей

Для работы понадобится лобзик, дрель, гвозди, шурупы, клей и наждачная шкурка.
Угол наклона площадки обычно делают от 10* до 20*. Здесь верхняя кромка боковин спилена под углом 15*.

Выпиливаем боковые опоры

Размеры площадки могут отличаться, но ширину не стоит делать меньше 270-300 мм. .
Боковины размечаются и выпиливаются из щита толщиной 25 мм. , длиной 300 мм. и шириной 300 мм. .
Высоту можно подбирать индивидуально. Здесь ширина начинается от 75 мм. .

Заготовка делянок

Сама площадка крепится к верхним кромкам боковых упоров и состоит из нескольких продольных планок. Доски можно взять толщиной 25 мм. и шириной 60-70 мм. . Длина реек 300 мм. .

Сборка с клеем

Сначала приклеиваем и пристреливаем пневматическим пистолетом переднюю и заднюю планку. Затем высчитываем необходимые зазоры и устанавливаем внутренние рейки.
Вместо гвоздей можно использовать винты. Шляпки надо будет сразу утопить и при необходимости зашпаклевать. Лучше взять белые или желтые саморезы. Чёрные быстрее ржавеют и прочность их ниже.

Финишная отделка полиуретановым лаком

Готовую подставку надо пройти наждачной шкуркой, сбить ребра и острые углы.
Красить можно в любой цвет, который подходит к интерьеру помещения. В этом случае использовался полиуретановый лак с добавлением белил. Получается легкое отбеливание поверхностей, но натуральная текстура остается на виду.

Подставка для ного своими руками

При выборе краски надо помнить, что на подставке находятся ноги и происходит быстрое изнашивание поверхности. Кроме полиуретанового есть и другие паркетные лаки и краски, в том числе водные.

Фото anikasdiylife.com
 

 
Дополнительные ссылки

· Другие новости раздела: Самодельная мебель
· Подробнее о пользователе: Evgeniy

Самая читаемая новость раздела Самодельная мебель:
· Основание стола

Последняя новость раздела Самодельная мебель:
· Полка для туалетной бумаги

Версия для печати  Отправить эту cтатью другу




реклама

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Google +1

счетчики сайта
Яндекс.Метрика