Меню

блок рекламы

Популярные новости
 · Ручным фрезером
 · Работа ручным фрезе..
 · Декор старой мебели
 · Ручная циркулярная ..
 · Стол-кровать трансф..


реклама
Самодельная мебель : Самодельная подставка для ног
Отправлено Evgeniy в 21.12.19 13:36 (208 прочитали)
Сделай сам упор для ног  Как сделать простую подставку для ног.
  Если приходится долго сидеть за компьютером или делать
  другую работу за столом, то со временем начинают уставать
  ноги и поясница. Небольшая подпорка разгружает мышцы
  и придает телу наиболее удобное положение, при котором
  кровь лучше циркулирует по сосудам.


Такая подставка не новость. Подобные конструкции используются сотни лет. Во время отдыха подойдет подставка в виде мягкого пуфика, а для работы лучше использовать жесткую площадку установленную под наклоном.

Упор для ног

Так выглядит не слишком сложное, но надежное изделие. В качестве материала можно использовать толстую фанеру, МДФ, ЦСП или древесину. Дерево кажется предпочтительнее, так как в натуральном материале нет искусственных смол и других вредных компонентов.

Разметка деталей

Для работы понадобится лобзик, дрель, гвозди, шурупы, клей и наждачная шкурка.
Угол наклона площадки обычно делают от 10* до 20*. Здесь верхняя кромка боковин спилена под углом 15*.

Выпиливаем боковые опоры

Размеры площадки могут отличаться, но ширину не стоит делать меньше 270-300 мм. .
Боковины размечаются и выпиливаются из щита толщиной 25 мм. , длиной 300 мм. и шириной 300 мм. .
Высоту можно подбирать индивидуально. Здесь ширина начинается от 75 мм. .

Заготовка делянок

Сама площадка крепится к верхним кромкам боковых упоров и состоит из нескольких продольных планок. Доски можно взять толщиной 25 мм. и шириной 60-70 мм. . Длина реек 300 мм. .

Сборка с клеем

Сначала приклеиваем и пристреливаем пневматическим пистолетом переднюю и заднюю планку. Затем высчитываем необходимые зазоры и устанавливаем внутренние рейки.
Вместо гвоздей можно использовать винты. Шляпки надо будет сразу утопить и при необходимости зашпаклевать. Лучше взять белые или желтые саморезы. Чёрные быстрее ржавеют и прочность их ниже.

Финишная отделка полиуретановым лаком

Готовую подставку надо пройти наждачной шкуркой, сбить ребра и острые углы.
Красить можно в любой цвет, который подходит к интерьеру помещения. В этом случае использовался полиуретановый лак с добавлением белил. Получается легкое отбеливание поверхностей, но натуральная текстура остается на виду.

Подставка для ного своими руками

При выборе краски надо помнить, что на подставке находятся ноги и происходит быстрое изнашивание поверхности. Кроме полиуретанового есть и другие паркетные лаки и краски, в том числе водные.

Фото anikasdiylife.com
 

 
Дополнительные ссылки

· Другие новости раздела: Самодельная мебель
· Подробнее о пользователе: Evgeniy

Самая читаемая новость раздела Самодельная мебель:
· Основание стола

Последняя новость раздела Самодельная мебель:
· Самодельная настенная тумбочка

Версия для печати  Отправить эту cтатью другу




реклама

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Google +1

счетчики сайта
Яндекс.Метрика