Меню

Список статей

Сделай сам мебель
Инструменты и материалы
Советы домашнему мастеру
Столярные изделия
Подготовка к столярным работам
Мебель спальни
Кухонная мебель
Как сделать дверь
Как сделать
Мебель для гостиной
Ремонт реставрация мебели

Новые статьи
 · Сделать деревянную ..
 · Просто табурет
 · Развивающие игры
 · Сделай сам кровать ..
 · Сделай сам кровать ..

блок рекламы

Популярные новости
 · Ручным фрезером
 · Работа ручным фрезе..
 · Декор старой мебели
 · Ручная циркулярная ..
 · Стол-кровать трансф..


реклама
24.12.16 19:58 | Инвентарь для фитнеса
Раздел: Столярные изделия | Автор: Evgeniy | Рейтинг: 0.00 (0) Оценить | Хитов 3069
Как сделать массажный барабан  Делаем барабаны и блоки для фитнеса и йоги.
  Новые веяния в спортивном оздоровлении требуют
  оригинальных спортивных снарядов. Массажные
  барабаны, или ролы используют в спортивной
  йоге для разминки мышц спины и пресса.
  Блоки применяются как упоры для рук и ног,
  или небольшие отягощения.



Честно сказать я уже давно не бывал в спортивном зале, у меня как
и у многих других на работе бывает настоящая йога с вывертами.
Такой инвентарь продается в спортивных магазинах, но большие
массажные барабаны стоят немало.

Массажные барабаны.

Затрудняюсь как правильно называть эти изделия, ролы, валики, или все же
массажные барабаны. Да и размеры не совсем понятны, почему ширина корпуса
меньше диаметра.
Но здесь все просто, именно такие размеры заказали, причем требовали точности.

Барабаны длиной 180 мм. и диаметром 300 мм. решил делать из фанеры. Изделия
из массива заказчик отклонил, ролы должны быть легкими и прочными.

Диски из фанеры

Для каждого барабана выпилил по два внешних диска из фанеры 10 мм. ,
диаметром 300 мм. . Два внутренних диска сделал диаметром 292 мм. .
Расчет был такой, внутренние диски при сборке образуют четверть глубиной 4 мм. ,
в которую будем укладывать листовой материал.
Внутренняя часть всех дисков так же выпиливается, ширина кольца получается 60 мм. .

Чертим окружности

Когда кольца были готовы, сделал на каждый рол по четыре бруска сечением 45/25 мм.
и длиной 140 мм. . Это будут жесткие продольные перемычки, которые соединят
борта между собой.

Сначала разметил внутренние диски двумя диаметрами на четыре части по окружности.
Собственно разметку делал сразу, когда чертил окружность. На внутренних дисках
с одной стороны разметил и просверлил отверстия под саморезы, которыми стягиваются
маленькие диски.
Входы отзенковал, чтобы шляпки саморезов полностью утопились.

Разметка деталей барабана

На торцы брусков нанес клей, установил перемычки по разметке и заподлицо
с ободом диска. Притянул сквозь фанеру каждый торец на два самореза, следя
чтобы не оставалось торчащих шляпок.

Основа из двух фанерных дисков

У нас получилась основа рола из двух дисков диаметром 292 мм. и четырех
перемычек. Длина детали пока 160 мм. , но к внутренним дискам мы будем добавлять
внешние диаметром 300 мм. , в итоге получится длина барабана 180 мм. .

Для крепления внешних дисков, по окружности сверлим отверстия под саморезы, входы
зенкуем чтобы утопить шляпки. Если при сборке основы утопленные шляпки
оказываются закрытыми, то при креплении внешних дисков они будут видны внутри.
Это я к тому, что желательно все сделать поаккуратнее, чтобы человек
случайно не зацепился за шляпки, да и внешний вид должен соответствовать.
Другие изделия из фанеры фасады для ящиков.

Сделай сам для фитнеса

Окончательная сборка барабанов и размеры деревянных блоков в следующей
статье для фитнеса и йоги, скоро.
 

Родственные ссылки
» Другие статьи раздела Столярные изделия
» Эта статья от пользователя Evgeniy

5 cамых читаемых статей из раздела Столярные изделия:
» Деревянная арка
» Как сделать арку
» Арка своими руками
» Сборная арка из массива древесины
» Нарды своими руками

5 последних статей раздела Столярные изделия:
» Развивающие игры
» Сделать столик из доски
» Столик из доски
» Шкаф из ламината
» Сделать гардероб из ламината

¤ Перевести статью в страницу для печати
¤ Послать эту cтатью другу

MyArticles 0.6.1 for RUNCMS 2: by RunCms.ru



реклама

Поделиться с друзьями в социальных сетях

Google +1

счетчики сайта
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Поиск по сайту

Популярные статьи
 · Ножки для стола
 · Складной стул
 · Как сделать пуфик и..
 · Двуспальная кровать
 · Столешница из дерев..

Фото мебели
Случайное фото
Альбом:  Отделка деревом

Другие фото...

Блок опросов
Что Вам препятствует начать работу по изготовлению мебели?
Нет времени.
Дорогие инструменты.
Нет места для работы.
Не знаю где брать материалы.
Нет чертежей.
Нет опыта, не знаю как делать.
Нет желания.
Нет денег.
У меня достаточно денег, чтобы купить мебель.
 
[ 0 Комментариев: ]