Отправлено
Evgeniy в 21.12.19 13:36 (2158 прочитали)
Как сделать простую подставку для ног.
Если приходится долго сидеть за компьютером или делать
другую работу за столом, то со временем начинают уставать
ноги и поясница. Небольшая подпорка разгружает мышцы
и придает телу наиболее удобное положение, при котором
кровь лучше циркулирует по сосудам.
Такая подставка не новость. Подобные конструкции используются сотни лет. Во время отдыха подойдет подставка в виде мягкого пуфика, а для работы лучше использовать жесткую площадку установленную под наклоном.
Так выглядит не слишком сложное, но надежное изделие. В качестве материала можно использовать толстую фанеру, МДФ, ЦСП или древесину. Дерево кажется предпочтительнее, так как в натуральном материале нет искусственных смол и других вредных компонентов.
Для работы понадобится лобзик, дрель, гвозди, шурупы, клей и наждачная шкурка.
Угол наклона площадки обычно делают от 10* до 20*. Здесь верхняя кромка боковин спилена под углом 15*.
Размеры площадки могут отличаться, но ширину не стоит делать меньше 270-300 мм. .
Боковины размечаются и выпиливаются из щита толщиной 25 мм. , длиной 300 мм. и шириной 300 мм. .
Высоту можно подбирать индивидуально. Здесь ширина начинается от 75 мм. .
Сама площадка крепится к верхним кромкам боковых упоров и состоит из нескольких продольных планок. Доски можно взять толщиной 25 мм. и шириной 60-70 мм. . Длина реек 300 мм. .
Сначала приклеиваем и пристреливаем пневматическим пистолетом переднюю и заднюю планку. Затем высчитываем необходимые зазоры и устанавливаем внутренние рейки.
Вместо гвоздей можно использовать винты. Шляпки надо будет сразу утопить и при необходимости зашпаклевать. Лучше взять белые или желтые саморезы. Чёрные быстрее ржавеют и прочность их ниже.
Готовую подставку надо пройти наждачной шкуркой, сбить ребра и острые углы.
Красить можно в любой цвет, который подходит к интерьеру помещения. В этом случае использовался полиуретановый лак с добавлением белил. Получается легкое отбеливание поверхностей, но натуральная текстура остается на виду.
При выборе краски надо помнить, что на подставке находятся ноги и происходит быстрое изнашивание поверхности. Кроме полиуретанового есть и другие паркетные лаки и краски, в том числе водные.
Фото anikasdiylife.com
